Alessia Malek

Qi Gong ist eine aus China stammende meditative Bewegungskunst. Ziel ist die Aktivierung und Harmonisierung der eigenen Lebensenergie. Dies geschieht durch gezielte Bewegung, bewusste Atmung und Visualisierung. Blockaden werden gelöst, Geist und Körper entspannen sich, die Organe werden reguliert und Muskeln, Knochen, Sehnen sowie Bindegewebe auf sanfte Art und Weise gestärkt. Die fließenden Bewegungen bringen innere Ausgeglichenheit und stärken die Gesundheit nachhaltig. Die Refresh-Kurse sind speziell konzipiert, um dir in deiner Mittagspause einen kleinen Energiekick zu geben. Die Übungen bauen Stress ab, entspannen deinen Rücken und die Augen, erfrischen den Kopf und wirken sich positiv auf die Gehirnfunktionen aus. Somit kannst du entspannt, erfrischt und mit neuer Energie in die zweite Tageshälfte starten. Und das Beste ist: Du brauchst keine spezielle Kleidung, um Qi Gong zu praktizieren. Komm einfach so, wie du gerade bist. Die Kurse sind auch für absolute Qi Gong Neulinge geeignet.